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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2012年 01月 31日 ( 1 )


2012年 01月 31日

1月は寒かった

先日

生命保険の契約内容の案内が来た

払込期間60歳まで

これ契約したのが1998年で今年で14年目

60歳まであと13年 折りかえった訳だ マラソンで言うと折り返し地点だ

って次の辰年は59歳かよ オレ!     クラクラ014.gif

ずいぶん払った割には金額少ないna

いっそ解約して ぱ~~~っと新車でも

(医療保険は解約してヂュランゴかったった)

いや今回は 我慢してやろう なんのこっちゃ

こんなこと書こうと思ったのではない

さて 今月の目標125キロを走りきっていつもなら 満足しちゃうのだが

まだ1月

走れるときに追い込んでおこう たのむぜオレ!デナイト1500キロハシレナイゾ

雨も降れば雪も降る おなか痛い時や つい飲んじゃう時もあるだろう

急なデートの時も走れなくなってしまうしね

走れるときに走る これ オレにとって大事ね

今日は会社をさぼって休んで 午後から江の島まで20キロ走ってきた

これで今月の走行距離は180キロ  せ~ちゃんにプレッシャーかけてみる

2010年1月に205キロ走ったことあったけど それに続く好記録

がんばったぜ オレ!047.gif

走り方もかなり 改善して 疲れない・・・ まで 行かないけど

疲れにくい走り方になってきた

ほぼ同じ距離を走った2足の右足 頑張ったなクツ!

左は現在使用中の3代目の靴 右は2代目のジム用に格下げされた靴

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2代目は明らかにかかとで 着地している

3代目は土ふまずに近い場所で着地している

この差は20キロ走った後の足の疲れ具合に出る

以前はふくらはぎがパンパンに張って 歩けなかった

今はそのままプールで泳げる位いけてる

後は徐々にペースを上げられればなおヨシ049.gif   だぞオレ!

今日もキロ当たり 6分切れなかったけど 悪いタイムではないので まあいいかな

気温が若干高かったね

ビールが旨いこと 旨いこと




明後日は健康診断のため 明日は飲めないから

今日飲んどかなきゃね 068.gif  酔うぞオレ!



ではまた明日



健康診断(楽しみ)でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2012-01-31 18:12 | Run to 42.195k