☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2011年 06月 27日 ( 1 )


2011年 06月 27日

前向きな マイナス思考

怪我して一ヶ月

もう 痛くないし

昨日なんかバイク乗っちゃったし

今日一ヶ月点検のため 病院に行ってきた

くっついてるはず!!


が~~~~~ん


お医者様に

半分くらいしかくっついてないよ

無理すると またポキッといっちゃうから 気をつけてね

注意された



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まあ あわてても仕方ない

牛乳とシイタケがんがん食べてやる


んで もうがんがんびんびん 走ってるんだけど

最近走るといい訳ばっかり 考えてる

基本的に走れるということに三つの要素があると思ってる

メンタル パワー フィジカル

簡単に言えよって

つまり 気持ちと スタミナと 脚の具合だな

走り出すまでは もう自分との戦い

走りたくない 走りたくない 走りたくない

走り出すと

意外と脚が軽かったり

ひょいひょい走ってると いきなりスタミナ切れとか

まあ三つの要素がぴったり 最高の時って まず無い

んで 毎回何かしら調子悪い反面 調子いいものもある

数日前から

もしかしたら おいらキロ6分で走るの無理かもしれん 思い始めた

毎回走るたびに 途中で挫折し ちんたら帰ってくる

自分に負けちゃうのよ

ここで一発 思い切った発送の転換を試みる


今日から走る速度は気にしないことにする

11月の湘南国際マラソン

前回の1分早いタイムでゴールできればいいや

1キロ6分 知らん ゆっくり走って明日の予定でも考えながら走るさ

んで 本日も走り始める

いつものように 1キロ6分ペースでスタート

いつもなら 走り出して帰ってくるまでのペース配分考えながら

えっほえっほ


今日は

つらかったら や~めよ

っと走り出す そろそろやめようかな

いや あそこまで行くか

そろそろ やめよ

いやいや 次の信号まで

ってな感じで折り返しの5キロ地点に来たが

もっと行くか

目標10キロだが あえて12キロ走ってみようか

その分早めにやめよう

意外とつらくないな

そのままいろいろ エロエロ考えて走っていると

ん?

あと2キロ

ペース維持できてるし

いやいや あと1キロで 歩こう

おっと いけるんじゃね?


結局12キロ 68分


5分45秒/km



おいおい ぢゅnn やればできるじゃん

やろうと思うから できないんだ





ではまた明日

自転車でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。
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by kemunpusj | 2011-06-27 23:46 | Run to 42.195k | Trackback | Comments(4)