☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2009年 02月 13日

楽しい

ここにきて 体重が停滞してる

それどころか 数キロ単位で増減

びっくり


確実におなかと脇腹の貯蓄は減ってきてる

気のせいか 以前より柔らかい??

まあいいや

ここのところほぼ毎日走ってるのだが

たんたんと走るのって やっぱ面白くない

音楽聴いたりしてるけど

いまいち楽しくない



先日 ジョギングについて 少し勉強してみた

ほうほう

我流でただ走るのって ダメなのね

効率が悪いから 辛い 

効率悪いから 酸素足りない

効率悪いから 脂肪燃焼率悪い

へ~

んで 効率のいい走り方ってのを

やってみた

ちょい違和感あったけど 数キロ走ったところで慣れてきた



普段7キロ走ると もう 足パンパン 息ぜえぜえ



ところが今日は



まったく疲れてない

ほ~ びっくりだなあ

まだまだ走れるwa  こんなに違うんだね


初めて 楽しいって気持ちがちょっとだけ湧いてきたわ

明日も頑張るかな 



ネツゲン がんばろうな ヽ(^o^)丿



ではまた明日

13日の金曜日に お逢いしましょう。    ぢゅnn でした。
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by kemunpusj | 2009-02-13 00:06 | ノマンデー | Trackback | Comments(6)
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Commented by netsugen1970 at 2009-02-12 23:11
おぉ!頑張ってますなー!

ワシも頑張って頑張って・・・今日は1時間半歩きましたぞ!

ちょっと足の裏が痛かったけど・・・気持ちいいっすわ!

今日もお客さんに聞いたんですけど・・・1日1万歩がベストの事!
万歩計来るの楽しみっす・・・
Commented by noriko0820 at 2009-02-12 23:28
走り方でそんなに違うのね~(*^_^*)
そっかぁ~なるほど~ 何でもそうだけど、楽しいと感じるから続けられるんだなぁ~と、ぢゅんさんのブログ見て改めて思ったわ(*^_^*)
料理やお菓子作り、パソコンだってそうだもん、おもしろいとか楽しいとかがいいんだね~♪
Commented by kemunpusj at 2009-02-13 06:17
ねつげん
がんばるぜぃ 明日は8キロに挑戦しようかな
マンポ計 送ったよ お楽しみに
Commented by kemunpusj at 2009-02-13 06:18
のりこさん
そうね 楽しいと思えることが大切ですね
って 走るだけって 本当に面白くない・・・
Commented by terukozo at 2009-02-15 07:55
すげー!俺もチャリ通再開しようかな(^^;
Commented by kemunpusj at 2009-02-15 18:23
ひできち
体力づくりしましょう~


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