☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2009年 02月 13日

楽しい

ここにきて 体重が停滞してる

それどころか 数キロ単位で増減

びっくり


確実におなかと脇腹の貯蓄は減ってきてる

気のせいか 以前より柔らかい??

まあいいや

ここのところほぼ毎日走ってるのだが

たんたんと走るのって やっぱ面白くない

音楽聴いたりしてるけど

いまいち楽しくない



先日 ジョギングについて 少し勉強してみた

ほうほう

我流でただ走るのって ダメなのね

効率が悪いから 辛い 

効率悪いから 酸素足りない

効率悪いから 脂肪燃焼率悪い

へ~

んで 効率のいい走り方ってのを

やってみた

ちょい違和感あったけど 数キロ走ったところで慣れてきた



普段7キロ走ると もう 足パンパン 息ぜえぜえ



ところが今日は



まったく疲れてない

ほ~ びっくりだなあ

まだまだ走れるwa  こんなに違うんだね


初めて 楽しいって気持ちがちょっとだけ湧いてきたわ

明日も頑張るかな 



ネツゲン がんばろうな ヽ(^o^)丿



ではまた明日

13日の金曜日に お逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2009-02-13 00:06 | ノマンデー


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