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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2013年 02月 12日

そういえば 2012年RUN統括

そうでした

2012年走った感想忘れてた。

いままでで 一番ストイックになれた 1年でしたわ

走る 走る 走った

毎月の目標を125キロと定め ガンガン行ったが

途中体調クズし ちょい脱落したものの


真夏の炎天下ランは 本当に体力付けてくれた。

11月にはフルマラソンで 自己記録を30分短縮する快挙

それで

スイッチオフ



燃え尽きました。


そのあとほとんど走れず。

12月に ちょい 走ったものの 結局スイッチ入らず

暮れに数キロ走って

2012年総走行記録

距離1503.986km時間158:46'03平均速度9.4 km/h (06'22 /km)

目標ギリギリ達成

1499キロで止めて2013年の糧にしようかとも思ったが とりあえずポン!

んで

年明けても引越しが忙しくて 走れない ってか スイッチ入らないし・・・。

って気合い入れて 日曜日はハーフ目指す。

久しぶりのロング

サングラス忘れーの タオル忘れーの ドリンク忘れーの

はい 10キロ地点 いきなり喉の渇きを覚える

あちゃ やっちまった

汗っかきのオイラは、汗ダラダラ 休んでスポーツドリンク飲んだものの 遅かった。

体冷えちゃうし

17キロで いきなり ストップ

間違いなく プチ脱水症状

再び水分補給して 走りだすも ペース上がらず

寒い 寒い   ヘコヘコ


こんなんで 来月大丈夫なのか  おれ?


3月3日は三浦海岸マラソンでう


ではまた明日

787の横でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2013-02-12 20:09 | Run to 42.195k


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