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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2011年 02月 24日

完全復活

フルマラソン後

足首の痛みでなかなか 本調子が出なかった

まあ筋トレはやってたんですけど

トレッドミルで3キロほど 走るだけ

しかもキロ7分半で

そして 違和感出てやめるパターン

先週5キロほど走ったとき

かなり 良かったので

今日久しぶりに10キロ走ってみた

キロ6分で

復活です。

痛み 違和感 ないですwa

プールでアイシング兼ねて 500メートルほど泳いで  終了


走れる喜びと

走ってって 苦しくても

42キロのつらさに比べたら 鼻くそほど

たったたと 走れちゃうね

明日も走ろうかな


ではまた明日

HITで お逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2011-02-24 00:01 | Run to 42.195k


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