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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2011年 01月 13日

ニューアイテム

11日に夜10キロ走って

おしまい

これで 本番までもう走りません

炭水化物とたんぱく質たくさんとって 持久力アップと筋肉を休める

筋トレはぼちぼちやりましょう。

以前スポーツタイツ買って試したけど

その効果には びっくり

履かないで走ると 足の疲労がひどい

って もう依存しちゃってるジャン


いかんせ 高価なんで・・・・

練習で使うのはちょい もったいないか?

ぢゅnnは 走るとふくらはぎの疲労が激しいので

普段走る用には こんなものをゲットしてみた

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マクダビッドのふくらはぎ用サポーター

略して マクダのフクサポ

走ってみると やはり疲れが蓄積せず いいね

10キロ走った後も 快適に過ごせ

ストレッチもきつくない

だが この寒い中 保温性にかける   かも

暖かくなってからが 本領発揮かも

そして 目移りしてゲットしたのが これ

ミズノのBIOGEAR

ミズノのフクサポに ミズノのソックスに ミズノの靴

ぜんぶMIZUNO

まさにどMの象徴ですな。

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ジムで売ってた

値段は マクダのフクサポの半分

効果はほぼ同じ 10キロ走破時点での疲労感

走ってるときの感覚も変わらず

だけど こっちは 暖かい

保温性に富むのだが 夏はきついかも

以上 フクサポのレポートでした

ちっとも参考にならんレポ内容だな 笑


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そんなんで



あと10日

わくわく してきました








ではまた明日

炭水化物のお城でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2011-01-13 06:33 | Run to 42.195k


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