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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2010年 10月 19日

RUN SWIM

毎日

10キロ走って

1500泳いで

けっこう 慣れてきたかな

っと 今日は気分転換に 筋トレ

マシンを黙々とこなし 最後に 鬼門のトレッドミル

3キロが限界でした。


汗かいたところで

SWIM1500m

今帰ってきて 


炭酸を ごきゅ!!!!



うま~~~

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ではまた明日

お楽しみの酔曜日でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。


最近ブログ つまんねえ? はい がんばります。

by kemunpusj | 2010-10-19 23:35 | Run to 42.195k


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