平塚の総合公園 国際規格50mプール
9時30分に到着
しばらく さらのターンとスタートの練習
そのあと
いよいよ
ディスタンス&タイムトライアル
すべてクロール、ノンストップで1500mを泳ぎきる
目標タイムは・・・んんんん わからん
5割程度のペースで淡々泳ぐ
ランといい スイムも 本当につまんねえ
無 無 無 無 無 無
でひたすら 泳ぐ
600m泳いだ時点で 耳栓が外れるハプニング
数分ロスするが 気を取り直して再び進む
公共のプールは1時間に一回10分の休憩がある
よって連続して泳げる時間は50分
休憩終わってから5分過ぎから泳ぎ始めたので
タイムリミットは45分
1100m泳いだ時点で 間に合わないかも・・・・・
1300mから少しペースを上げる
1400からは8割くらいのペース おっと まだ体力あったんじゃん
43分ほどで1500m 泳ぎ切った
ぎりぎりじゃん
ペース配分がうまくいっていない
今週末もう一度チャレンジするかな
泳法も少し研究しないと 効率悪いみたいだなあ
走るだけじゃないよ 泳ぎも行くよ
どMの さらなる進化 体脂肪率18%突入!!
ではまた明日
揚げもの前でお逢いしましょう。
ぢゅnn でした。