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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2010年 01月 31日

どMの20キロ

イレヴンのエンジンを切ると


さっそく 家に戻り着替え

走りだす

ストレッチを ギンギンにこなし

目指すは江の島
















チョイ先の腰越





ここを往復すると   ほぼ



いや





やや

21キロ



そう!!!!!!!!!!




ハーフである








1k/6分30秒を守る



江の島にlock on



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これで

今月は200キロ完走でし





今日 新たなるM どMの人が 俺もどMと宣言してきた


ようこそこちら側へ




湘南国際マラソン

今年もぢゅnnは10キロで行きます


一緒に走ってくれる人がたくさん いるので



もりあがって 行きましょう



まさとっち せいちゃん うる 一緒に走ろうぜ



10キロ


程良く 快感トッピング満タンの ビール飲もうよ


その前に



海での1500メートル

快感 経験するか  (^.^)



ではまた明日

どMチーム メガジャムスオリヂナル 
結成記念でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2010-01-31 21:03 | Run to 42.195k


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