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☆ぢゅnn’s おりぢなる☆

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2009年 12月 20日

オートバックス大渋滞

年末ですなあ


パパサンタ ミッションできてません

どうしよう


まあいいか


スキーに向けて

ワイパーブレードを買いに行った


寒冷地仕様 雪用ワイパーブレード


って あったよね!!!




店員に聞いたら 


んなもん ないって

最近は普通のでも イケルってことか?


リアのゴムが切れてたので

合うのちょうだい

言ったら



私 長年ワイパー外してきましたが

これ初めてです


合うの有りません  だって


んなこと言わないでよ


似たようなのでいいから 見つくろって (^.^)



数本出し


合わせては外し


ありました   良かった




今朝は

ちょっと足が痛かったけど

頑張って 江の島までジョギング


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ちょっと 辛かったけど

こんな素敵な景色が ご褒美に待ってた


最近スタミナ切れが多い


海まで2.5キロ

そこからはいい 10キロだろうが 15キロだろうが 走れる

帰り 海から家までが持たない

あとちょっとが頑張れない自分がいる

今日は海まで自転車でそこから17キロほど走った

朝ごはん 玉子食べたし アミノ酸飲んだし

バランス良くご飯食べたのに

なんだろう 最後まで持たない けど

体重はいよいよ70キロ前半に 入ってきた


走るようになって 運動量や消費カロリーも気になってきたが

やっぱり食生活も気になる

バランス良く食べたいですね


さて


いいものが 届いた


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眼が見えない 老人アイテムである


でゅらんごも 暗闇裂く HIDに 変身


どうでもいいけど この商品どっから来たんだ?

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ではまた明日

暗闇の中の閃光でお逢いしましょう。    ぢゅnn でした。

by kemunpusj | 2009-12-20 18:22 | 想ふ事


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