毎月20記事が目標
今年六月にこれが19記事になってから
どどどどどどどd・・・・・・
どんどん書く数が減っていきました
まあ いろいろあったけど
ブログに弱音マイナス志向なことは書きたくないので
ココで 一気に上昇します
ぐぉ~~~~↑ ↑
んで
日々の日課であるジョギングもすっかり 慣れ んで 軌道に乗ってる
三連休の初日
天気も調子もいい
チャレンジ江の島
家からまっすぐ海まで向かい東に左折
江の島の橋を渡ると ほぼ10キロ 往復20キロ
予想タイムは2時間30分
あせらず てくてく走りだす
1キロ7分ペース
午前中のいい時間に走ってみた
まったく問題なく 江の島に到着
ココから 自分の走ってきた経路を海を前にして確認できる
その距離に 少し感動
オレ こんだけ走った いや 走れた
帰りは早い速い すたすた足も軽い
今まで毎日10キロ走ってた 無理せず ゆっくり10キロ
この成果か
往復20キロの距離を まあ 苦しくないと言ったらウソになるが
そこそこ走れた
タイムは2時間20分
江の島 海 波 風 富士山 太陽 潮・・・
気持ちいい
戻って車に乗り込み
平塚のプールで1200mほど泳いで 筋肉をほぐす
そして 今日
夕方再び15キロ走る
夕陽を見ながら
いや夕陽を浴びながら
走る幸せ これ 苦しさの中の快感か?
気持ちよぃ・・
自然と 気づきに ありがとう
また 明日 頑張れるよ
ではまた明日
限界の手前でお逢いしましょう。いや 限界の先でお逢いしましょう
ぢゅnn でした。