去年の夏から走り始めて
秋に2キロ位はしれるようになって
この冬には8キロ そして春先には10キロを走れるようになった
んで
走る目的は 体力向上なので体重はどうでもよかったが
毎回走り終わると一応体重計に乗ってみる
いや 半年くらいまったく変わらなかった体重が
ここにきてガンガン減ってきてる
夏から5キロ減
まあ週末は暴飲暴食 酔曜日は泥酔して 食いたいもの食って 飲んでるから
時間かかるわな
飲まない 月火木と 週末の昼間は走ってる
10キロは軽くいけるようになってきたwa
先週食前という条件で80キロを切ったのだが
今日は食後に80キロを切ったのだ
結果が見えるとうれしいな
体力向上と共に 体重は減るわ 目覚めいいわ
これは老化か
今日も10キロを70分で楽しく走ってきた
消費カロリーは757キロカロリーだわ ♡
しかし おなかの貯蓄はまだまだある
もう少し絞らないと 厳しいな
ぶよよよ~~~ん
ではまた明日
70キロ代で お逢いしましょう。
ぢゅnn でした。